Retour sur ma formation en phyto-aromathérapie

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Voici un mois que ma formation s’est achevée, il est donc temps pour moi d’en faire le bilan. Il y a deux ans, lorsque je cherchais une formation accessible financièrement en naturopathie, je suis tombée sur l’école Innov’Naturopathie. Mon critère principal était que l’enseignement se fasse par correspondance parce que je souhaitais choisir mes temps […]

Adapter son alimentation pour soulager l’anxiété

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Après avoir vu comment réagissait notre corps face à l’anxiété, j’aimerai vous parler du rôle de l’alimentation dans cet état émotionnel. Les aliments que nous mettons dans notre assiette détermine fortement notre état de santé, qu’il y ait des symptômes d’anxiété ou non. Nous avons la chance si des manifestations physiques ou psycho-émotionnelles se présentent […]

Comment réagit notre corps face à l’anxiété ?

L’anxiété qu’est-ce-que c’est ? “L’anxiété est une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l’attente, plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir. Elle est un phénomène normal, présent chez tous les individus mais qui peut cependant prendre un caractère excessif et pathologique dans différentes situations : on parlera alors de troubles […]