Adapter son alimentation pour soulager l’anxiété

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Après avoir vu comment réagissait notre corps face à l’anxiété, j’aimerai vous parler du rôle de l’alimentation dans cet état émotionnel. Les aliments que nous mettons dans notre assiette détermine fortement notre état de santé, qu’il y ait des symptômes d’anxiété ou non. Nous avons la chance si des manifestations physiques ou psycho-émotionnelles se présentent […]